Meteren, munnbind og sunn fornuft

Helseminister Ingvild Kjerkol oppsummerte kort at vi no går vi frå detaljerte reglar til "meteren, munnbind og sunn fornuft".

Her er lettane

• Skjenkestopp klokka 23 og krav om bordservering blir fjerna.
• Smitteisolasjon blir forkorta til fire dagar.
• Påbodet om heimekontor blir fjerna. Arbeidsgivarar blir tilrådde å sjølv vurdere kor mykje heimekontor som er riktig på.
• Ingen avgrensing for tal personar for private og offentlege samlingar.
• Det er ikkje lenger gult nivå i skular og barnehagar.
• Organiserte idretts- og fritidsaktivitetar kan vere som normalt innandørs og utandørs for alle.
• Moroparkar, leikeland, spelehallar og liknande kan opnast igjen.
• Tilråding om meteren gjeld ikkje ved undervising og kulturarrangement med faste sitjeplassar.

Dette er dei nasjonale tiltaka

Generelle råd

• Praktiser god hand- og hostehygiene
• Vaksiner deg
• Hald deg heime ved sjukdom
• Test deg for covid-19 om du har nye luftvegssymptom

Tiltak som blir vidareført

• Tilråding om ein meter avstand til andre enn husstandsmedlemer og tilsvarande nære.
• Påbod om bruk av munnbind når det ikkje er mogeleg å halde meteren.
• Krav om at bedrifter skal sikre ei smittevernmessig forsvarleg drift.
• Generelle råd om god hand- og hostehygiene, halde seg heime ved sjukdom og testing ved symptom.

Testing, smitte og isolasjon

• Isoleringstida for deg som er smitta er no fire døgn.
• Du som er smitta, kan avslutte isoleringa etter fire døgn, dersom du har vore feberfri i minst 24 timar.
• Husstandsmedlemmar og tilsvarande nære ein som er smitta har ikkje lengre plikt til å vere i smittekarantene 
• Regjeringa anbefaler at du som bur saman med eller er tilsvarande nær ein som er smitta, tar ein sjølvtest kvar dag i fem dagar etter siste nærkontakt med den som er smitta.
• Viss du ikkje kan halde avstand til den som er smitta, anbefaler regjeringa at du testar deg kvar dag i isoleringsperioden og i tillegg fem dagar etter dette - til saman i ni dagar.
• Utover dette er det berre dei som har symptom som bør teste seg.
• Regjeringa anbefaler at husstandsmedlemmar og tilsvarande nære til ein som er smitta brukar munnbind innandørs på offentlege stader. Du bør  unngå store samankomster og arrangement i 10 døgn etter siste nærkontakt.
• I tillegg bør du følgje med på symptom under heile testperioden. Dersom du får symptom, bør du halde deg heime og ta ein sjølvtest.
• Barn i grunnskulealder eller yngre treng berre test ved symptom. Det gjeld òg når det er smitte i husstanden.

 Smittesporing

• Dersom du er smitta, bør du sjølv informere nærkontaktane dine. Kommunen kan hjelpe deg ved behov.
• Du bør registrere positiv sjølvtest hos kommunen.
• Regjeringa anbefaler at du òg registrerer positiv test i appen Smittestopp.

Trykk her for å lese heile saka på regjeringa.no.